带娃游泳,这些事情你一定要提前知道

更新时间:2018-08-01 09:18:12 来源:南充生活信息网 点击数:0

夏日炎炎,不少爸爸妈妈带着宝宝去泳池游泳。游泳既能消暑降温,又能强健身体,是夏日里最好的运动之一。但育姐要提醒大家,带宝宝去泳池游泳嬉戏,一定要把一切都准备妥当哦。

备齐游泳装备

带娃去泳池游泳,要把泳衣、泳镜、泳帽、游泳圈等用具准备齐全。

1.泳镜

有很多粑粑麻麻觉得宝宝戴泳镜没有必要,其实不然。宝宝戴泳镜的目的主要是防止眼部感染疾病。泳镜应柔软无毒,且弹性十足,镜片则平滑又清晰。大家在购买时最好让宝宝戴一下,查看镜框、眼罩能不能紧密贴合眼眶,避免过松造成漏水或过紧影响视力。

2.泳衣

宝宝的泳衣一定要合身才行。泳衣太紧或太松,对宝宝在水中玩耍都是不利的。如何判断泳衣是否合身呢?其实方法很简单,宝宝穿上泳衣后能放进一根手指,且不紧绷为合身。

大家在给宝宝购买泳衣时要注意查看面料和弹性。泳衣应舒适柔软,且弹性适中。另外,建议大家给宝宝挑选颜色鲜艳的泳衣,这样可以快速在拥挤的泳池中找到他。至于是分体泳衣还是连体泳衣,大家可以根据宝宝的喜好或舒适度来自由选择。

3.游泳圈

大家要根据宝宝的年龄给他购买泳圈,6个月以上宝宝推荐使用坐圈或胸部腋下救生圈;2岁以上宝宝推荐使用双臂气囊袋或背心救生衣。另外,要注意游泳圈有没有防漏气阀门,以保证宝宝游泳安全。

宝宝游泳的注意事项

除了要把游泳装备准备齐全外,还要牢记以下注意事项。

1.泳池环境要安全

带娃去游泳,一定要去配有救生员的正规泳池。宝宝1岁以下,建议去医院的泳池里游泳;宝宝1岁以上,去水温28摄氏度的泳池比较合适;宝宝2岁以上,则可以去26-28摄氏度的泳池;宝宝3岁以上,就可以去标准的公共泳池玩耍啦~

2.游泳前最好热身运动

通常而言,水温比体温要低。宝宝没有做热身运动就下水,很容易导致身体不舒服。宝宝游泳前,大家一定让他做热身运动,比如活动活动手脚,用凉水拍打四肢等等。

3.控制好玩水时间

各位要根据宝宝体力多少及时调整玩水时间。一般来说,宝宝游泳15-30分钟为宜,玩水时间控制在30-40分钟。

4.出汗、饭后不宜游泳

宝宝出汗时毛孔打开,此时下水玩耍容易受凉。建议把宝宝身上的汗擦干,等他身体干爽后再入水游泳。另外,宝宝游泳前不要让他吃的太饱,可以在下水前30分钟稍微吃点东西。




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